Nutricionizam u službi stvaranja pametnih navika u svijetu prehrane
Nutricionizam ili znanost o prehrani mlada je znanstvena disciplina koja postoji oko sto pedeset godina, a bavi se proučavanjem odnosa između čovjeka i hrane i sve što proizlazi iz tog odnosa. Riječ je o primijenjenoj prirodnoj znanosti hranjenju tijela koja proučava odnos između čovjeka i hrane i implikacije koje proizlaze iz tog odnosa te se u konačnici reflektiraju na psihološki, emocionalni, sociološki, fiziološki i biokemijski aspekt.
Ono si što jedeš?!
Je li doista činjenica, zamorni klišej ili obični moto nutricionizma, dalo bi se raspravljati.
Međutim, desetljećima studije pokazuju da hrana i stil života itekako utječu na naše cjelokupno psihofizičko zdravlje. Dakle, postajemo sve više svjesni koliko je suvremeni način življenja ujedno i okidač za (ne)zdravi život u potpunoj ravnoteži duha, uma i tijela.
Dobrodošli na mjesto najvažnijih informacija i najboljih savjeta o prehrani i zdravim navikama konzumiranja hrane.
Cilj nam je da vas upoznamo i približimo nutricionizam kroz njegovu ulogu u vašem aktivnom i zdravom stilu života.
Zadovoljstvo nam je da vam možemo pomoći oko informacija, svih praktičnih savjeta kao i na putu od promjene prehrane do blagodati koje ima čovjekovo zdravlje. Poučiti ćemo vas kako tijelo koristi hranjive tvari i kakav je odnos između prehrane, zdravlja i bolesti.
Naime, kad smo zdravi, ne samo da se osjećamo izvrsno, već nam to omogućava i da uživamo u životu u našem punom potencijalu i slijedimo svoje snove. S druge strane, loša prehrana sve češće ima ozbiljan utjecaj na zdravlje i uskraćuje/blokira vlastitu slobodu.
Želimo vam pomoći, prije svega kako osvijestiti važnost brige o sebi u svim aspektima ljudskoga zdravlja birajući kvalitetne namirnice, i kako određene i svakodnevne navike utječu na zdravlje vašeg tijela. Pravilna prehrana i dobre navike preduvjet su za dugi život s nižim rizikom za razvoj kroničnih bolesti.
Pomoći ćemo vam, i biti važna podrška, prije svega kako osvijestiti što je ključno da izbjegnete pretilost, razne i najčešće bolesti i mnoge suvremene kronične tegobe s ciljem da postignete i/ili održite optimalno zdravlje.
Neobuzdanost u konzumiranju hrane može doprinijeti današnjim najčešćim kroničnim bolestima kao što su karcinom/rak, srčani udar, zastoj arterija i visoki krvni tlak. Naime, ove spomenute tihe su ubojice čovjeka današnjeg vremena, ali srećom, pravilna prehrana je najbolja obrana.
“Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana”. (Hipokrat)
Možete kombinirati svoju omiljenu hranu i zabavu s nutricionistički uravnoteženom prehranom. Možda ipak vrijedi ona stara; ono smo što jedemo! J
Prehrana je jedan od bitnih ključeva za razvoj i održavanje dobrog zdravlja. Dobro zdravlje definira se kao stanje potpunog blagostanja kako fizičkog i mentalnog tako i duhovnog; zdravog uma, tijela i duha.
Prehrana kao preduvjet za zdrav stil života.
Bez tri temelja pravilne prehrane koji uključuju ravnotežu, umjerenost i raznolikost, postoji velika mogućnost za život s malo ili zabrinjavajućeg manjka energije u svakodnevnim aktivnostima, ali i realna šansa da se zdravlje izlaže riziku širokog spektra raznih problema.
Što je nutricionističko savjetovanje?
Nutricionističko savjetovanje obuhvaća procjenu trenutačnog zdravlja i prehrambenih navika, kao i razinu fizičke aktivnosti.
Temeljem dobivenih parametara, analizira se i procjenjuje nutritivni status organizma, izračunava se koliko energije zahtijeva vaš životni stil te se izrađuju smjernice koje će vam moći pomoći u izboru optimalnih namirnica i fizičke aktivnosti s rezultatom da budete zdraviji, sretniji, izgledate bolje te postignete i zadržite željeni cilj.
Nutricionističko savjetovanje razmatra i vaše zdravstvene potrebe u pogledu prehrane te pomaže da ostvarite/održite željene zdravstvene rezultate.
Kome je sve namijenjeno nutricionističko savjetovanje?
Usvajanje zdravih i pravilnih prehrambenih navika korisno je za svakog pojedinca koji želi podići razinu energije za svakodnevne aktivnosti, poboljšati i/ili održati dobro zdravlje, kao i postići gubitak težine, što bolji izgled i osjećati se bolje.
Promjenom prehrambenih navika možete riješiti mnoge zdravstvene probleme kao i ublažiti, usporiti ili potpuno ukloniti simptome kroničnih bolesti.
Nutricionističko savjetovanje je idealno za one koji žele:
- Podići razinu energije za svakodnevne aktivnosti
- Podići raspoloženje
- Smanjiti i kontrolirati tjelesnu težinu
- Smanjiti simptome kožnih bolesti
- Smanjiti simptome kroničnih bolesti (visoki tlak, artritis…)
- Podići imunološki sustav
Terapija hranom nastaje kao posljednja prevencija protiv mnogobrojnih životnih tegoba. Negativni utjecaji kao što su stres, nepredvidive/šok situacije, ozljede, emocionalni nemir te razne brige mogu imati izravan utjecaj na zdravlje i dužinu čovjekovog vijeka.
Čudesna je spoznaja da se tijelo samo može izliječiti pod uvjetom da dobije ono što mu je potrebno i kao takvo se izbori i nadiđe disbalans. Nutrijenti u određenoj hrani mogu prirodno povećati razinu kisika u ljudskom tijelu, eliminirati mnoge izvore toksina, poboljšati probavu te spriječiti, liječiti i/ili smanjiti ozbiljnost različitih bolesti. Također, nekvalitetna prehrana predstavlja rizik za zdravlje, čak i kod uredne težine.
“Onaj tko ima zdravlje ima nade, a onaj tko ima nadu ima sve”
Arapska poslovica
Vidimo da je nutricionizam duboko posvećen pitanju kvalitete prehrane jer pravilna prehrana znači dobivanje odgovarajuće količine hranjivih elemenata iz zdrave hrane u optimalnim omjerima.
Zdravlje započinje uravnoteženom prehranom. Unošenjem visoko kvalitetnih tvari neophodnima za cjelokupni organizam, istovremeno provodimo kvalitetnu prehranu; biramo hranu za rast, oporavak i vitalnost čitavog tijela.
Kvalitetna prehrana za dug život i mladolikost.
Preuzmite kormilo nad kvalitetom vlastitog života. Mi smo tu da vas podržimo!!!
Obratite nam se,
s ljubavlju KaGita akademija